Odkrijte moč uravnotežene prehrane
Pridružite se več kot 2.500 ljudem, ki so spremenili svoje prehranjevalne navade z našimi znanstveno podprtimi programi za zdravo življenje.
2.500+ Zadovoljnih uporabnikov
89% Doseženih ciljev
24/7 Strokovna podpora
Rezultati, ki govorijo zase
Naši udeleženci dosegajo opazne rezultate že v prvih tednih programa. Poglejte, kaj lahko pričakujete.
4.2kg
Povprečna izguba teže
V prvih 8 tednih programa z uravnoteženo prehrano in prilagojenim jedilnikom
73%
Več energije
Udeleženci poročajo o občutno večji energiji in boljšem počutju že po 3 tednih
6 mes.
Dolgoročni rezultati
Povprečno vzdrževanje zdrave teže in navad tudi po zaključku programa
95%
Zadovoljstvo
Visoka ocena kakovosti storitev in priporočil za nadaljevanje sodelovanja
Zakaj izbrati Layiyu-hucehu?
Primerjajte naš pristop z drugimi rešitvami na trgu in odkrijte, zakaj smo prva izbira za trajno spremembo prehranjevalnih navad.
Podrobna primerjava pristopov
Layiyu-hucehu vs. tradicionalni pristopi
Značilnost
Layiyu-hucehu
Drugi pristopi
Personalizacija jedilnika
100% prilagojen vašim potrebam
Splošni jedilniki
Strokovna podpora
24/7 dostopnost
Omejena podpora
Sledenje napredku
Interaktivni pregledi
Osnovne meritve
Dolgoročni rezultati
89% uspešnost
45-60% uspešnost
Fleksibilnost programa
Prilagodljiv življenjskemu slogu
Rigidni program
Celovit program za trajne rezultate
Naš program je razdeljen na štiri ključne module, ki vas postopno vodijo od osnovnih principov do samostojnega načrtovanja uravnoteženih obrokov.
1
Osnove zdrave prehrane
Spoznajte temeljne principe uravnotežene prehrane, makro in mikrohranila ter kako sestaviti idealen krožnik za vsak obrok.
- Razumevanje hranilnih vrednosti
- Pravilno kombiniranje živil
- Izračun dnevnih potreb
- Praktični primeri obrokov
2
Načrtovanje jedilnikov
Naučite se samostojno načrtovati tedenske jedilnike, ki upoštevajo vaše preference, časovne omejitve in zdravstvene potrebe.
- Tedensko načrtovanje obrokov
- Prilagajanje življenjskemu slogu
- Nakupovalni seznami
- Priprava vnaprej
3
Spremljanje napredka
Osvojite orodja za spremljanje svojih rezultatov, prepoznavanje vzorcev in prilagajanje programa glede na dosežke.
- Vodenje prehranskega dnevnika
- Analiza rezultatov
- Prilagajanje ciljev
- Motivacijske tehnike
4
Vzdrževanje navad
Razvijte strategije za dolgoročno vzdrževanje zdravih navad, obvladovanje izzivov in kontinuirano izboljševanje.
- Strategije za preprečevanje povratka
- Obvladovanje stresnih situacij
- Družabni vidik prehranjevanja
- Dolgoročni načrt vzdrževanja
Priznanja in strokovne reference
Naš program je prepoznan s strani vodilnih strokovnjakov na področju prehrane in je postal referenčna točka za zdravo življenje v Sloveniji.
- Sodelovanje z Inštitutom za nutricionistiko
- Certifikat Zveze za zdravo prehrano Slovenije
- Več kot 50 strokovnih priporočil
- Udeležba na mednarodnih konferencah
- Objave v strokovnih revijah