Program učenja uravnotežene prehrane

Odkrijte skrivnosti zdravega življenja z našim preizkušenim sistemom, ki združuje praktično znanje s trajnostnimi navadami

Začnite svojo pot

Struktura programa

Modul 1: Osnove prehrane

Razumevanje makro in mikrohranil, kako telo obdeluje hrano ter zakaj je ravnovesje ključno za dolgoročno zdravje. Spoznali boste osnove metabolizma in kako različne sestavine vplivajo na vaš organizem.

Trajanje: 3 tedni

Modul 2: Načrtovanje obrokov

Praktične veščine sestavlja jedilnikov, ki ustrezajo vašemu življenjskemu slogu. Naučili se boste prepoznati kakovostne sestavine ter kombinirati okuse za optimalno prehransko vrednost.

Trajanje: 4 tedni

Modul 3: Implementacija in vzdrževanje

Vzpostavljanje trajnostnih navad, premagovanje ovir ter prilagajanje prehrane različnim življenjskim obdobjem. Osredotočimo se na dolgotrajne rezultate namesto hitrih rešitev.

Trajanje: 5 tednov

Ključne prednosti programa

Individualiziran pristop k vsakemu udeležencu
Praktični recepti in jedilniki za vsakdan
Tedenski video pozivi z mentorjem
Dostop do ekskluzivnih materialov
Življenjska podpora skupnosti
Certificiranje ob zaključku

Izkušnje udeležencev

"Program mi je pomagal razumeti, kako sestaviti obroke, ki me dolgotrajno nasitijo. Počutim se bolj energičen in koncentracija se je opazno izboljšala."

Marko Novak

IT specialist

"Končno sem našel pristop, ki ni restriktiven ampak educiran. Naučil sem se poslušati svoje telo in prilagoditi prehrano svojemu urniku."

Andrej Kos

Podjetnik

"Praktični nasveti in osebna podpora mentorja sta bila ključna. Program je spremenil moj odnos do hrane in posledično tudi do življenja."

Peter Kralj

Učitelj

Informacije o vpisu

Format programa

Kombinacija spletnih predavanj, praktičnih delavnic in osebnega mentorstva. Prilagajamo se vašemu urniku z možnostjo fleksibilnega načrtovanja.

Predznanje

Program je primeren za vse, ne glede na predhodno znanje. Potrebujete le motivacijo za spremembo in odprtost za učenje novih navad.

Podpora

24/7 dostop do materialov, tedenske video konference, osebni mentor ter aktivna skupnost udeležencev za vzajemno spodbujanje.

Prijavite se danes